രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റ് പല്ലുതേക്കാതെ ഒരു തുള്ളി വെള്ളം പോലും കഴിക്കാത്തവരാണ് നമ്മൾ മലയാളികൾ അധികവും തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഹാനികരം ആണെന്നാണ് പൊതുവിൽ നമ്മുടെ ധാരണ എന്നാൽ അത് ശരിയല്ല ഉറക്കമുണർന്ന് മുമ്പ് വെറും വയറ്റിൽ ഉള്ള വെള്ളം കൂടി നിരവധിയായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ് അത് എന്തെല്ലാമാണ് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളം വീതം.
കുടിച്ചു തുടങ്ങും ഇത് പത്തു ദിവസം തുടർച്ചയായി ആവർത്തിച്ചാൽ ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പല അസുഖങ്ങൾക്കും സുഗമമായ മലബന്ധത്തിനും പരിഹാരമാണ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കാം 90 ദിവസം അടുപ്പിച്ച് ഇതുപോലെ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതി വാദമുള്ളവർക്കും ഇത് വെറും ആശ്വാസകരമാണ് പല രോഗങ്ങൾക്കും വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പരിഹാരമാകും മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കണം.
40 45 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പിന്നീട് ഒന്നും കഴിക്കരുത് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് നാല് ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഓരോ ദിവസവും കുടിക്കുക പിന്നീട് ഓരോ ഗ്ലാസ് വീതം കൂട്ടിയാൽ മതി ഇതുപോലെ തുടർന്നാണ് ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറും പ്രമേഹം ബിപി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും ഇതുപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുകഉന്മേഷം.
പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് അമിതവണ്ണവും ഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളം കുടി നമ്മെ സഹായിക്കും രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിനുള്ള 10 കാരണങ്ങളാണ് ഇനി ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആ ദിവസം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകം മൊത്തം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ലഭിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. Video credit : EasyHealth
