ശരിക്കും രണ്ട് കളറിലാണ് ഉള്ളത് നമുക്കിവിടെ പ്രധാനമായും കിട്ടുന്നത് ഇതുപോലെ ബ്രൗൺ ഷെയ്ഡിലാണ് ഇത് കൂടാതെ ഒരു ലൈറ്റ് യെല്ലോ ഇത് കിട്ടുന്നുണ്ട് വളരെ കുറഞ്ഞതോതിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളും കൂടെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈ ഫ്ലാറ്റ് സീഡ്സ് ഇതിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആയിട്ട് നമ്മുടെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും.
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും എളുപ്പമാക്കാൻ ആയിട്ട് സഹായിക്കുന്നു തരുന്നതും ആയിട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഉദ്ദേശിക്കുന്നവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു ഫുഡും കൂടിയാണിത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം. കഴിക്കുന്നവർ ആണെങ്കിൽ അളവ് വളരെ കുറച്ചിട്ട് കഴിക്കുക. വളരെ ടേസ്റ്റി ആയിട്ട് കഴിക്കാം.
നല്ല സ്ട്രോങ്ങ് ചെയ്യുന്നു വയറു കുറയ്ക്കാൻ ആയിട്ട് നമുക്ക് എങ്ങനെ യൂസ്നന്നായിട്ട് ഒന്ന് ഫ്രൈ ചെയ്തെടുക്കാം ലോ ഫ്ലെയ്മിൽ ഇട്ടിട്ട് വേണം ഫ്രൈ ചെയ്യാൻ ആയിട്ട് നന്നായിട്ട് മിക്സ് ചെയ്തു കൊടുത്തു കൊണ്ടിരിക്കുക ഒരുപാട് ഫ്രെയായി പോകേണ്ട ടേസ്റ്റ് വരുന്നതാണ് നമുക്ക് പൊടിക്കാവുന്നതാണ് പക്ഷേ ഫ്രൈ ചെയ്തിട്ട് പൊടിച്ചെടുക്കുമ്പോഴാണ്.
നമുക്ക് ഇതിൽ ഒരു ടേസ്റ്റും അതുപോലെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒക്കെ കൂടെ മിക്സ് ചെയ്തിട്ട് കഴിക്കാനും ഫ്രൈ ചെയ്തു പൊടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്നിട്ടു പൊടിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരുപാട് പൗഡർ രീതിയിലേക്ക് പൊടിഞ്ഞു പോകാതെ കുറച്ചൊരു തരി വരുന്ന രീതിയിൽ വേണം ഇത് പൊടിച്ചെടുക്കാനായിട്ട് ഒരുപാട് പൗഡർ പോലെ ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിനകത്ത് ഒരു ഓയിൽ വന്നത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. Video credit : beauty life with sabeena
