ഭക്ഷണകാരികളിലെ ചില പിഴവുകൾ ഇല്ലാതാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ തന്നെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. പലപ്രാവശ്യവും ഈ വർഷത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ അഞ്ചോ പ്രാവശ്യം നമ്മൾ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ കയറിയിറങ്ങി ചെലവാക്കേണ്ട ആ ഒരു തുക നമുക്ക് നീക്കി വെച്ച് നല്ല സേവിങ്സ് ആക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യാം. ഇവിടെ പറയാൻ കാരണം നമ്മൾ ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഇപ്പോൾ ഒരുപാട് കുട്ടികൾക്കായാലും മുതിർന്നവർക്ക്.
ആയാലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ താൽപര്യം കാരണം അതിലുടങ്ങിയ കണ്ടൻ ഒക്കെ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല അവരുടെ ജീവിതം തന്നെ അവരെ ഇല്ലാതാക്കുകയാണെന്ന് ഫാസ്റ്റുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല കെമിക്കലുകളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവനെ ഹാനികരണം.
https://youtu.be/DWHxibTQAfo
ആണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. പ്രധാനമായും നമ്മൾ പാസ്‌വേഡ് ഒക്കെ ഒഴിവാക്കി നമുക്ക് നമ്മുടെ പച്ചക്കറികൾ പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നതാണ് വളരെയധികം നല്ലത്. കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി അതായത് കാൽസ്യം 14 തുടങ്ങിയവയൊക്കെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പച്ചക്കറി പഴം തുടങ്ങിയവയാണ്.
അതിനാൽ കൂടുതലും പച്ചക്കറി പഴം എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അതേപോലെതന്നെ എന്നിവ കൂടുതൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എനർജി മൊത്തം നമുക്ക് ലഭിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. Video credit : Malayali Friends
