ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാത്തതായി ഇപ്പൊ നമ്മളിൽ ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവുകയില്ല ഒരു വീട്ടിൽ തന്നെ ഒന്നോ രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകൾക്ക് പ്രഷർ ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ ഒക്കെ ഉള്ളവർ ആയിരിക്കാം അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു ജീവിതരീതി ഇപ്പോഴത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ എല്ലാവർക്കും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രഷർ ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ ഇതൊക്കെ.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പുട്ടിനോട് കൂടുതൽ ആളുകൾക്കും പെട്ടെന്ന് തന്നെ മടുപ്പ് തോന്നും അതായത് നമ്മുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു. പുതിയ ഫുഡിനോട് വരുന്ന ഒരു മടുപ്പും അത് വല്ലാത്തൊരു ബുദ്ധിമുട്ട് തന്നെയാണ് അങ്ങനെയുള്ള ആളുകൾക്കൊക്കെ വളരെ ടേസ്റ്റി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നതും വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ളതും ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഫുഡ് ആണ് ഇന്ന് ഞാൻ കാണിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന്.
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം എന്നൊക്കെ നമുക്കൊന്ന് കണ്ടു നോക്കാം വേണ്ടത് റാഗിയാണ് റാഗി എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാം ചെറിയ കുട്ടികൾക്കൊക്കെ കുറുക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ആയിട്ട് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന. സമയത്ത് മാത്രമാണ് ഇത് വായിക്കാറുള്ളത് പക്ഷേ റാഗി എന്നു പറയുന്നത് ഫൈബർ റിച്ചാണ്.
ഒരുപാട് ഹെൽപ് ചെയ്യുന്ന റൈറ്റർ തന്നെയാണ് ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഫുഡില് ഉൾപ്പെടുത്താൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു ഐറ്റം തന്നെയാണ് റാഗി. ഇനി ഇതിന്റെ അളവ് എന്ന് പറയുന്നത. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. Video credit : beauty life with sabeena
