വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ആഹാരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രാവിലത്തെ ആഹാരം പറയുന്നത് എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആണ് നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് പറ്റിയാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ആഹാരങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത് അതായത് രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്.
ആഹാരം ശൈലിയുടെ ഭാഗമായിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ആധുനിക ജോലി സംസ്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമായിട്ട് പലർക്കും നിങ്ങളിൽ പലർക്കും ആഹാരം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല സമയം കിട്ടുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ആഹാരം എട്ടുമണിക്ക് മുമ്പ് കഴിക്കുന്നു ചിലരെ ഒമ്പതര പത്തുമണി ഒക്കെ ആവുമ്പോഴാണ് കഴിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ ഒന്നും.
നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല രാത്രി മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ രാവിലത്തെ ബ്രേക്ക് രാവിലെ ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ആണ് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന ആഹാരം എന്ന മിക്കവർക്കും അറിഞ്ഞുകൂടാ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആഹാരം.
സാധ്യതയുണ്ട്നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അത് ബാധിക്കുന്നു തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ നമുക്ക് ശരിയായ എനർജി ലഭിക്കാതെ വരുന്നു. അപ്പോൾ മുഴുവൻ നമുക്ക് നല്ല ഊർജ്ജത്തോടെ ജോലി ചെയ്യണമെങ്കിൽ നമ്മൾ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തീർച്ചയായിട്ടും കഴിച്ചിരിക്കണം. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. Video credit : Baiju’s Vlogs
