ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ടോപ്പിക്ക്.. വളരെ ഇംപോർട്ടൻസ് ആയിട്ടുള്ള കുറച്ച് യോഗ പോസ്റ്റേഴ്സ് ആണ് ഇന്ന് ഞാൻ പോകുന്നത് മോട്ടോറിക് നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ ഈസി ആയിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് കൺട്രോൾ ചെയ്യാൻ പറ്റും. യോഗയിലൂടെ ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ മോഡിഫിക്കേഷൻ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത്. ശേഷം നമ്മളൊന്ന് ചെയ്തു വളരെ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ അത് യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന ഷുഗർ ഇല്ലാതാക്കുകയും കുറിച്ചുള്ള പേടികൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനായിട്ട് യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വളരെയധികം നല്ലതാണ് പലതരത്തിലുള്ള അസുഖം ഇല്ലാതാക്കാനായിട്ട് യോഗ നല്ലതാണ് മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിലുണ്ടാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ മാറാൻ ആയിട്ട് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ് അതേപോലെതന്നെയാണ് ഒരു കാര്യമാണ്.
അതായത് നമുക്ക് വളരെയധികം പ്രഷർ ഡിപ്രഷൻ അടിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സമയത് ആണെങ്കിൽ ഈ ഒരു യോഗം മാത്രം മതി നമ്മുടെ പ്രശ്നം ഇല്ലാതായി മനസ്സ് മൊത്തം ക്ലിയർ ആവാനും ആ ഒരു ദിവസം മൊത്തം കൂടി വർക്ക് ചെയ്യാനും ഒക്കെ. അതുപോലെതന്നെ നമുക്ക് നമ്മുടെ വളരെയേറെ നല്ല ഒന്ന് തന്നെയാണ് ഇത് നമ്മുടെ.
ജീവിതശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക വളരെ നല്ല എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പലതരം ബുദ്ധിമുട്ടുകളും മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് അസുഖങ്ങൾ ഇതെല്ലാം മാറാനായിട്ട് യോഗ വളരെ ഏറെ നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ കാണുക. Video credit : Arogyam
