ഇന്ന് ഞാനും വന്നിട്ടുള്ളത് നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഹെവി ആയിട്ടുള്ള വെയിറ്റ് ഉണ്ടല്ലോ അത് കുറക്കാനുള്ള ഒരു നല്ലൊരു ടിപ്പുമായിട്ടാണ് ഞാൻ ഇന്ന് വന്നിട്ടുള്ളത് ഒരുപാട് പേര് ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇതുപോലെ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കണം ആദ്യം തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുക്കണം സാധാരണ നോർമൽ വാട്ടർ എടുത്തിട്ടുള്ളത് വെള്ളത്തിലേക്ക് നമുക്ക്.
ഒരു മൂന്ന് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി നന്നായിട്ട് തൊലിയൊക്കെ കളഞ്ഞ് നന്നായിട്ട് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുത്തിട്ടുള്ളതാണ് ഇതൊന്നും നമുക്ക് ജസ്റ്റ് ഒന്ന് ചതച്ചിട്ട് നമുക്ക് ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുക്കണം നന്നായിട്ട് ഒന്ന് മൂടി വെച്ചിട്ട് നമ്മൾ പിറ്റേ ദിവസം എടുക്കട്ടെ പിറ്റേദിവസം ഒരു അല്പം നാരങ്ങ ജ്യൂസ് നമ്മൾ ഇതിലേക്ക് പിഴിഞ്ഞ്.
കൊടുക്കാം നന്നായിട്ട് കൊടുക്കാം നന്നായിട്ട് മിക്സ് ആക്കി കൊടുത്തതിനുശേഷം നമ്മൾ ഒരു അരിപ്പ വെച്ചിട്ട് അരച്ചെടുക്കുക നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞ ശേഷം നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞ് കൊടുക്കാം നമ്മള് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നമ്മൾ എങ്ങനെ നമ്മുടെ.
അതായത് പൊണ്ണത്തടി അതൊക്കെ നന്നായിട്ട് കുറഞ്ഞു കിട്ടും ഇങ്ങനെ ഒരു ഗ്ലാസ് നമ്മൾ അങ്ങ് എടുത്താ മതി കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല കുറഞ്ഞു പോകണ്ട അത്യാവശ്യമാണ്. തുടർന്ന് പറയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. Video credit : Vijaya Media
