ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കാത്തവർ ആയിട്ട് ആരും ഉണ്ടാവില്ല നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇഷ്ടം പോലെ ഏത്തപ്പഴും അവൈലബിൾ ആണ് താനും എന്നാൽ ഒറ്റക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ തൊടിയിൽ തന്നെ വളർത്തുന്ന ഏത്തപ്പഴം ആണെങ്കിൽ ഏറെ നല്ലത് അന്യസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന വിഷം അടിച്ചത് എന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നത് ആയിട്ടുള്ള ഏത്തപ്പഴത്തെ അത്രയധികം നമുക്ക് കണ്ണടച്ച് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് എന്ന് നമ്മൾ ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം വൈറ്റമിൻസ് മെയിൻ ആയിട്ടും വൈറ്റമിനെ വൈറ്റമിൻ ബി ആൻഡ് വൈറ്റമിൻ സി ഇത് മൂന്നും നന്നായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മിനറൽസ് വൈറ്റമിൻ കൂഅവന്റെ ചേട്ടനും.
അനിയനും ഒക്കെ ആയിട്ടുള്ള റോബസ്റ്റാ പഴം നല്ല ഫൈബർ കണ്ടന്റ് ഉള്ള സ്റ്റാർച്ച് വളരെ കുറഞ്ഞിട്ടുള്ള എന്നാൽ ഗാലറിസ് അത്യാവശ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് കുറച്ച് നിർത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് രാത്രിയിൽ ഒരു മെയിൽ സ്കിപ്പ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു നേന്ത്രപ്പഴത്തിൽ ഒതുക്കാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ കാലക്രമേണ നമ്മുടെ വീട്ടിൽ കുറയ്ക്കാൻ ആയിട്ട് സാധിക്കും ഒരു ദിവസത്തെ ഡിന്നർ നമ്മൾ ഒഴിവാക്കി എന്നാൽ തന്നെ നമുക്ക് 200 ഗ്രാം വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ പറ്റും എന്നുള്ളതാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിനാൽ ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. Video credit : Healthy Dr
